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Leistungstraining 

Ziele und Inhalte:

  • Optimierung aller Techniken bis hin zur Virtuosität.
  • Wettkampftraining als wichtiger Schwerpunkt.
  • Verstärkter Muskelaufbau und Training der Schnellkraft.
  • Verbesserung des aeroben und auch des anaerob- laktaziden Stoffwechsels
  • Zunehmende Individualisierung und Stabilisierung in allen Bereichen.
  • Das Training umfasst das gesamte Spektrum von Technik, Kondition, Taktik, Psyche etc.
  • Matchähnliches Training und die Qualität haben absolute Priorität.

 

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